Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos y líquidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	77.96 g	77.96%
La energía (calorías)	81 kcal
Energía (julios)	341 kJ
Proteína	5.22 g	5.22%
lípido total (grasa)	0.36 g	0.36%
Ceniza	1.64 g	1.64%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.83 g	14.83%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Azúcares, total de	1.85 g	1.85%
sacarosa	1.85 g	1.85%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	8.9 g	8.9%
Calcio, Ca	29 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.25 mg
El magnesio, Mg	30 mg	0.03%
El fósforo, P	106 mg	0.11%
Potasio, K	260 mg	0.26%
Sodio, Na	256 mg	0.26%
Zinc, Zn	0.62 mg
Cobre, Cu	0.147 mg
El manganeso, Mn	0.291 mg
El selenio, Se	1.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.8 mg
tiamina	0.106 mg
Riboflavina	0.067 mg
La niacina	0.494 mg
Ácido pantoténico	0.13 mg
La vitamina B-6	0.08 mg
El folato, el total de	23 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	23 µg
El folato, DFE	23 µg
La colina, el total de	30.5 mg	0.03%
betaína	0.1 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.69 mg
Tocoferol, delta	0.02 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.125 g	0.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.082 g	0.08%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.038 g	0.04%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.147 g	0.15%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.008 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	0.012 g	0.01%
18: 1 cis	0.127 g	0.13%
18: 1 trans	0 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.174 g	0.17%
18: 2 indiferenciada	0.083 g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.051 g	0.05%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.04 g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg